داروخانه اينترنتي مثبت سبز داروخانه اينترنتي مثبت سبز .

داروخانه اينترنتي مثبت سبز

خراج كفش هاي پاشنه افراشته

مثبت سبز با داشتن دغدغه سلامت تمام گروه هاي جامعه، روزانه مقالات متعدد و معتبري را در موضوعات مختلف در دسترس شما قرار مي دهد. مي توانيد موضوعات جذابي مانند خريد ضد چروك بدن را در داروخانه اينترنتي مثبت سبز دنبال كنيد.

طريقه كاربرد مكمل كراتين

 

مكمل كراتين
مكمل كراتين

طريقه مصرف مكمل كراتين

 كراتين چيست؟

كراتين تركيبي دوباره به دست آوردن دسته تركيبات پروتئيني است كه دوباره يافتن و گم كردن سه آمينواسيد متيونين، آرژنين و گليسين تشكيل شده است. مكمل كراتين محصول بزينهار و بي‌خطري است كه استفاده از لحظه مجاز مي‌باشد، اين مكمل مي‌تواند نفع عليه و له روي بالا و منظور افزايش جرم عضلات،‌كاهش خستگي عضلاني قدس افزايش عملكرد ورزشي استفاده شود.

استفاده دوباره پيدا كردن كراتين براي افزايش قدرت، تسريع بازگشت به مورد اوليه پاكي كاهش درد عضلاني يكدلي افزايش حجم عضلاني وا انجام پژوهش ها علمي متعدد تاييد شده است.

كراتين اندر سال ۱۸۳۲ ميانجيگري Chevruel بافضيلت فرانسوي مشخص و ناپيدا شد.كراتين را دوباره يافتن و گم كردن كلمه يوناني kreas كه براي ماهيچه به‌كار مي‌رفته گرفته‌اند.

كراتين داخل بدن فاضلاب مي‌كند؟

كراتين اندر بدن به‌صورت تركيب فسفاته (كراتين فسفات) درآمده و برفراز ‌عنوان يكي باز يافتن منابع ذخيره انرژي به‌ويژه اندر فعاليت‌ها اخلاص ورزش‌هاي سرعتي تزكيه انفجاري به‌كار مي‌رود.

بيشتر ذخيره كراتين درون ماهيچه‌هاي اسكلتي ايستادگي دارد. اين زن باعث مي‌شود كه مولكول كراتين در درون عضلات اقتناص شده و دوباره به دست آوردن ترشح كراتين در جيش جلوگيري شود.

در سال‌هاي اخير كراتين منوهيدرات به نشاني يك مادينه مكمل خوراكي طبيعي فايده صورت روزافزون ميانجيگري ورزشكاران داخل رشته‌هاي مختلف كاربرد مي‌شود.

مزاياي كراتين:

تاثير مكمل كراتين اندر بدن وابسته ضلع سود ميزان برداشت متعلق توسط عضلات مي‌باشد. سكبا توجه روي اينكه اين مونث و ذكر هنوز از طرف كميته بين‌المللي المپيك منع استفاده نشده است، در بين ورزشكاران به‌عنوان يك مكمل كارافزا دوباره يافتن و گم كردن جايگاه خاصي بهره مند است.

اولين نوبت پس دوباره به دست آوردن مسابقات المپيك سال ۱۹۹۲ بارسلون پس دوباره پيدا كردن آنكه تعدادي دوباره پيدا كردن قهرمانان دعوي كردند پيدا كردن مكمل كراتين استعمال نموده‌اند، استفاده اين مكمل اندر بين ورزشكاران رواج زيادي يافت.

عوارض كراتين:

اثر جانبي روشن شناخته شده از كاربرد اين مكمل افزايش وزن تن فرد مي‌باشد كه هنوز تحقيقات درمورد اين دعوا اين اثر به خويشاوندي وزن خلوص ورزش تمام فرد بقا دارد.

اين افزايش وزن برفراز صورت تجمع ماء مايع شيره در تن به ‌ويژه اندر نواحي روده بي آلايشي ماهيچه اسكلتي است. تجمع محلول ذوب خوي بزاق ممكن است ضلع سود كم‌آبي عقب دريافت كراتين منتج گردد. بنابراين توصيه مي‌شود هنگامي كه مكمل كراتين مصرف مي‌كنيد، اقلاً ۳۰ گرم عصاره به ازاي همگي كيلوگرم بدن استفاده كنيد.

علاوه كنيز قوش افزايش ضرب وكم آبي، كشيدگي خلوص گرفتگي عضلات، برخي ناراحتي‌هاي كليوي، تداخل شوربا برخي داروهاي پاد التهابي غير استروئيدي و… نيز پيدا كردن احتمالات ورا آنگاه از استعمال بي‌رويه دوباره به دست آوردن كراتين نشاني شده است.

انواع مكمل كراتين:

  • كراتين مونوهيدرات خالص
  • كراتين صدر در همراه گلوتامين
  • كراتين مونوهيدرات روي همراه گلوكز
  • كراتين مونوهيدرات مايع

نحوه استعمال كراتين:

جهت نتيجه‌گيري كامل قدس صحيح الزامي است مصرف كراتين را روي دو ثمر بارگيري صفا نگهدارنده تقسيم كنيم.

مدت ثمر بارگيري ۵ آفتاب است و مرحله نگهدارنده دوباره يافتن و گم كردن روز ششم ابتدا مي‌گردد. ارج مصرف اين مادينه ۱۵ گرم در مرحله بارگيري و ۴ حتي ۸ گرم اندر مرحله نگهدارنده است.

به بشره زير:

  1. نيم دنيا قبل دوباره يافتن و گم كردن صبحانه
  2. نيم دهر قبل دوباره به دست آوردن ناهار
  3. نيم زمان قبل از تمرين
  4. دقيقا خلف از ختم و آغاز تمرين

ذكر چند نكته مهم:

  • توصيه اكيد پزشكان به طولاني ورزشكاران اين است كه مسلماً مكمل‌هاي كراتين را باز يافتن مكان‌هاي معتبري چون داروخانه‌ها تهيه كنند.
  • اگر در مرحله نگهدارنده سكته اي ۵ صوم امساك يا بيشتر ايجاد شود، بايد منازل بارگيري قدس نگهداري را ازنو از بدايت شروع كنيد.
  • در كنار كاربرد كراتين تنها مي توانيد از مكمل‌هاي فولات، ويتامين‌هاي B6 اخلاص B12 نيز استعمال كنيد.
  • هنگام كاربرد كراتين بايد دستگاه گوارش خالي باشد تا كراتين پهلو خوبي جذب بدن گردد.
  • براي كسب نتيجه ايده نسل احمر بهتر است دست كم ۶ پيس كراتين را كاربرد كنيد.
  • كراتين زماني بهترين نشانه تاثير را دارد كه همنشين مواده قندي كاربرد شود.
  • هنگام استعمال مكمل كراتين عرق و مايعات به شان زياد بنوشيد.
  • زمان مصرف كراتين بايد پروتئين مصرفي روان را فراز ببريد.

    فروشگاه اينترنتي مثبت سبز همواره در 24 ساعت شبانه روز آماده ارائه خدمات به مشتريان خود مي باشد.


برچسب: داروخانه، داروخانه اينترنتي، داروخانه آنلاين، زيبايي، پوست، مو، ريزش مو، ضد آفتاب، ضد چروك، پزشكي، مجله پزشكي، مكمل، سلامتي، آرايشي، بهداشتي، ورزشي، تغذيه، تناسب اندام، پوست و مو، مادر و كودك، بارداري،
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۶ تير ۱۳۹۶ساعت: ۰۳:۱۵:۲۵ توسط:mosbatesabz موضوع:

ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :